| Tandlæge Anne-Marie Frøhlich Stationstorvet 23, 1. 2620 Albertslund 43 62 06 02 klinik@albertslundtand.dk |
| Tandlæge i Albertslund Centrum |
Pas på sodavand'erne
Fyens Stiftstidende 22. juli 2006 Ligesom ernæringseksperter flere gange har udråbt sodavand som den store synder i forbindelse med danskernes tiltagende overvægt, råber skoletandlægerne nu også vagt i gevær. De danske skoletandlæger ser nemlig flere og flere børn med syreskader på tænderne - og sodavand er den store synder.Syreskader på tænderne er en kemisk opløsning af tændernes overflade. Skaderne opstår typisk på grund af for voldsom indtagelse af sodavand, juice, saftevand og sure frugter.
- Det er desværre uoprettelige skader. Emaljen ætses væk, og man kommer helt ind til tandbenet med mulighed for nerveskader. Og det er ikke som med et begyndende hul, som man bare kan stoppe - når først der er ætset hul, så er det det, siger Jan Mayer, der er leder af tandplejen i Roskilde Kommune, som har lavet en pjece, der fortæller om problemet. Pjecen viser billeder af tænder, som det nok er de færreste teenagere, der har lyst til skal tage imod deres første dybe kys.
I 2004 drak danskerne mere end 452 millioner liter sodavand - i gennemsnit 83 liter om året pr. dansker, eller knap en kvart liter dagligt, dog medregnet vand med kulsyre, som ikke giver syreskader på tænderne.
Vores kommentar
Allerførst skal vi slå fast, at danskvand, især den med citrus, også er ætsende. Tænderne kan få syreskader af almindelig sodavand, danskvand, sukkerfri sodavand, juice, saftevand, ja alt, der er syrligt. Det skyldes at syre afkalker tænderne ligesom eddikesyre afkalker kaffemaskinen.Mere almindelig kendt er, at læskedrikke med sukker kan give caries (huller) i tænderne. Hullerne opstår, fordi bakterier på tandoverfladerne omdanner sukkeret til syre. Det er denne syre der giver caries.
Kroppen har et naturligt talent for at beskytte sig mod disse skader, idet spyttet dels skyller tænderne rene for syrepåvirkninger og dels neutraliserer syrer.
Når kroppen ind imellem alligevel taber kampen, og der kommer skader på tænderne skyldes det, at hver gang spytkirtlerne lige var færdige med at spule og neutralisere, kommer der et nyt syre- og/eller sukkerbad...
Dette leder frem til pointen: Det er ikke anbefalelsesværdigt at drikke sodavand o.l. hver dag. Men når du drikker sodavand, så få det overstået hurtigt i stedet for at gå og smådrikke af skruelågsflaske i flere timer.
Og helt konkret:
Hvis du skal have en sodavand om dagen og i øvrigt noget at drikke om eftermiddagen, så gør det sådan her:
- Drik hele din sodavand til frokost.
- Afslut dit måltid med noget andet end sodavand eller skyl munden.
- Skyl sodavandsflasken, og fyld den op med vand.
- Når du bliver småtørstig i løbet af eftermiddagen, så tag en tår vand af din sodavandsflaske.
- Du får den mængde sodavand, du ville have.
- Du får den mængde væske, du ønsker dig henover dagen.
- Dine tænder kan godt "forsvare sig mod" en sodavand.
- Dine tænder slipper for at tabe kampen mod et syrebad hvert kvarter.